Er is gisteren pittig getraind op Jan Yoens. Opnieuw, zoals al een tijdje, splitste Carlos zijn discipelen op in een groepje voor het korte, snellere werk en een groepje voor het langere werk. Voor zover ik het een beetje kon volgen, moest men bij de kortere afstand behoorlijk wat voetbalvelddiagonalen afwerken, alsook een aantal 300 meters. In ons groepje van het langere werk waren er 5 reeksen van telkens 1 000m en 400m. Aangezien ik graag in gezelschap mijn interval afwerk, wist ik niet goed waarbij aan te sluiten: Arnout is duidelijk te snel; Lieve loopt héél behoorlijk, maar ik doe mijzelf soms graag eens pijn… . Het was dus een beetje ‘zwemmen’ tussen Arnout en Lieve.

Wij vernamen ook dat Johan B. dinsdag ll. ernstig door zijn knie is gezakt. Het betreffende been zit blijkbaar van aan de voet tot behoorlijk ver op de dij in het gips. Het lijkt mij gepast om Johan een spoedig herstel te wensen, want wij hebben hem er altijd graag bij, zowel tijdens als na de training! 

Gezien november sowieso wordt beheerst door Kasterlee(d) stel ik graag twee decemberloopjes voor:

1. Op 14.12.2008 de onovertroffen Jules Unlimited Loop in Breskens. Wie er vorig jaar was, zal dit ongetwijfeld opnieuw aanstippen: prachtige loop over het strand tussen de paalhoofden.

Afstanden: 5/10/19 km.

Start om 10.30 u aan Camping Napoleonhoeve Breskens (NL)

Ik ga vrijwel zeker lopen, dus ik heb nog zes plaatsjes vrij in de auto. Meer info: www.avdewielingen.nl

2. Op 19.12.2008 iets dichterbij, vindt in Lembeke de Kerstloop plaats. Ziet er ook wel leuk uit: 2,5/5/10 km. Parcours over kerkwegel-dorp-finse piste: allemaal sfeervol verlicht. Vertrek aan de Sporthal in Lembeke om 19u. (jeugd) of 19.30 u.

alle info op www.lottocrosscup.be

STAX – Recreantenweekend 2008

28, 29 en 30 november

——————————————

Het is weer zover, Herentals is in aantocht. Vroeger dan andere jaren, maar ja, ouders met studerende kinderen hebben deze datum voorgesteld, dus, noteer alvast in jullie agenda deze data.

Zij die er reeds jaren bij waren, geen nood, zij weten wat er jullie te wachten staat.

Voor de nieuwkomers toch enige uitleg.

Wij verblijven in het sporthotel van Bloso in Herentals. Kamers van 2, 3, 4 of 6 personen. Toilet en douche per kamer. Bedlinnen voorzien, toiletgerief voor eigen rekening. De maaltijden, 5 in totaal, zijn niet te versmaden.

De vrijdagavond zullen wij jullie ontvangen vanaf 19 uur, wij voorzien kleine lekkernijen, inbegrepen in de prijs, en drank, uiteraard wel te betalen aan minimum prijzen. De zaterdagavond hebben wij onze traditionele avond die zoals altijd verzorgd wordt door onze eigen “K3”. Insiders weten beter.

Maar dan, het sportieve. Uiteraard is het de bedoeling om toch wat actief te zijn.

Daarom worden er 2 trainingen gegeven per dag! Uiteraard niet verplicht.

Wij starten op zaterdagmorgen om 10 uur. Mogelijkheden genoeg om met iets anders bezig te zijn. Wandelen, zwemmen, mountainbike en dies meer. Je vult zelf maar in. En voor mensen met kinderen, geen nood, ons allerliefste Carmen zorgt voor de nodige oppas, de ganse dag en avond.

Wat nog? Natuurlijk, de prijs.

Gezien wij onze mensen steeds dezelfde kwaliteit willen aanbieden, wat zij reeds jaren gewoon zijn, moeten wij dit jaar de prijs vastleggen op 65 €. (Bloso is nog maar eens duurder geworden).

Twee overnachtingen, 5 maaltijden, sport en spel, en al de versnaperingen gedurende het ganse weekend. Een aanrader, vraag maar rond.

Verdere informatie volgt. Ofwel, 09 226 65 59 of 0473 61 46 48 of via carlos.genbrugge@skynet.be.

Wat moet je doen? Formulier invullen, storten van een voorschot van 50€/persoon op rekening: 747-0107096-35, met vermelding van naam, adres en geboortedatum, of cash. Saldo, 15€ te betalen in Herentals.

Gelieve te noteren dat je inschrijving enkel vastligt bij betaling van het voorschot!

De trainer had een leuke piramide in petto voor de fanaten van de lange afstand: 400m, 600m, 800m, 1000m, 1500m en terug. Voor de kortere afstand was er een ander programma. Het valt nogal dat de jonge gasten vooral op de kortere afstand trainen, explosiever als zij zijn. Ik had nieuwe schoenen aan en dat voel jij toch wel echt: jij veert lekkerder omhoog op die piste (of is het enkel een (vals?) gevoel).

En er was vrij veel volk voor een donderdag, zowel bij de volwassenen als bij de kids.

Er was ook een feestvarken: Johan B. is 40 geworden. Als dat maar goed afloopt…