Dit berichtje kreeg ik van Francois! 

Zin om wat aan je conditie te werken
Na 6 weken kun je al 3 km lopen!!!
Nog voor je verlof!!!
Zes goede redenen om te joggen:

• Je kan op elk moment beginnen lopen
  
• Het is een eenvoudige en goedkope sport
  
• Het is zeer goed om je te ontspannen (stress)
  
• Het kan een onderdeel zijn van je dieet
  
• Het is een gezonde buitensport zodat je al joggend kan genieten van de natuur
  
• Je kan je conditie zeer snel verbeteren
  

Praktische gegevens:
Objectief: Na zes weken 3 km lopen
Start: 18/04/2006
Waar& Wanneer: Dinsdag en donderdag om 19 uur
Jan Yoens plein Dracenastraat Gent
Zondag morgen 10.30u Blaarmeersen
Voor wie: Voor iedereen jong en oud die wat wil doen aan zijn conditie
Prijs: 15 euro/ voor 18 trainingen/met jogbegeleider en verzekering van de VAL
Inschrijvingen: Per fax 09/245.30.45 of bij eerste training.
Info jogbegeleiders: Guy Vanhaverbeke 09/230.38.19
François Mortier  0473 23 23 44 / Na 17 uur a.u.b.                              09 /221.68.78

Ik heb ontdekt dat lange afstandslopers, en duursporters in het algemeen, vlugger oud worden door de verhoogde aanmaak van vrije radicalen. Een en ander zou wel nog kunnen afgeremd worden door de extra inname van antioxidanten, maar de wetenschap lijkt het eens te zijn dat een joggingclub in feite een ‘rimpelclub’ is…

Ambiëren sommigen onder ons een TV-carrière?

De eerste wedstrijd van het nieuwe seizoen voor ondergetekende en al meteen een goed begin met een nieuw persoonlijk record en dat zonder al te veel training.

In de reeksen van de 60m mannen bij de seniores omstreeks 12u30 liep ik in de laatste reeks immers naar een schitterende 7″00. Er stond eerst 7″02 op de klok, wat dan net 1 honderste boven mijn PR van een tijdje geleden zou zijn geweest, maar die tijd werd dus gecorrigeerd.

Eerlijk gezegd was ik zelf verbaasd van de tijd maar dat we er tevreden mee zijn, spreekt voor zich.

Dankzij de tijd en de overwinning in die reeks zat ik uiteraard in de finale met enkele sterke tegenstanders, met als gevolg dat ik de zenuwen niet de baas kon en verkrampt begon te lopen na een wat mindere start. 7″08 was het resultaat en een 5de plaats.

Geen podium dus maar dat is niet erg aangezien het voor mij eerder de tijd is die telt ;-)

Groeten en tot op een of andere (momenteel nog indoor) wedstrijd

Een aantal Stax-(st)ers hebben (onderwie deze stakker) zich voorgenomen deel te nemen aan de eerste Halve Marathon van Sleidinge. Deze start op 17 april (Paasmaandag). ‘k Zal dus eens op zoek moeten gaan naar een goed trainingsschema. Goed begonnen is half gewonnen zeggen ze… dus ga ik morgen NIET naar de Blaarmeersen (moet om 12h mijn benen onder tafel kunnen steken), maar ik hoop de moed te vinden om alleen een loopje te doen.

Hey stax-ers,

Gisteren, op de donderdagtraining, hebben Eric en ikke het aangedurfd om onder de neus van “L’oeil de Moscou”, zo noemt hij zichzelf soms, naar buiten te gaan. Wij hebben gekletst dat het geen woorden heeft (Griet en co zouden verbaasd staan…). En er is nog altijd geen handbal. Den Achille blijft en keigoede trainer, maar misschien moeten wij maar eens in staking gaan…

Ik ben heel benieuwd of dit kan werken… Een Stax-blog!

Ben je lid van Stax? Zin om af en toe een stukje te schrijven? Over een training, een wedstrijd, een jogging?

Vraag je paswoord aan bij Lien!